Интернет-магазин спортивного питания

+7 (800)555-85-72

Время работы: с (по местному)

Заказать обратный звонок

В корзине

0 товаров на 0 руб.

Оформить заказ
Ваш подарок уже в корзине!

Пожалуйста, заберите свой подарок.

Спортивная энциклопедия / Спортивные добавки / Вред спортивного питания
Вред спортивного питания

Вред спортивного питания

Вред спортивного питанияВопрос о возможном вреде спортивного питания очень часто задают новички, а также родители, девушки, друзья и другие близкие люди спортсменов, абсолютно не разбирающиеся в спортивных добавках. Они считают, что употребление непонятных им таблеток и порошков может нанести серьезный вред здоровью. Это мнение крайне популярно из-за того, что зачастую обыватели не различают спортивное питание и анаболические стероиды. Последние действительно могут нанести ущерб здоровью, особенно при отсутствии достаточных знаний об их правильном использовании.

Употребление спортивного питания само по себе не может спровоцировать возникновение каких-либо серьезных заболеваний. Однако, в некоторых случаях можно усугубить течение уже имеющихся болезней и патологий.

Возможные проблемы при употреблении спортивного питания:

  1. Аллергия и индивидуальная непереносимость. Может проявляться как на какой-либо отдельный компонент продукта, так и сразу на несколько из них. В таком случае можно посоветовать либо попробовать другой продукт со схожим действием, в составе которого отсутствует «проблемный» компонент, либо вообще отказаться от использования добавок подобного типа. Иногда в составе спортивного питания присутствуют пищевые компоненты, на которые может обнаружиться индивидуальная непереносимость. Довольно популярный пример – лактоза, углевод, содержащийся во многих белковых продуктах. Некоторые люди имеют врожденную непереносимость лактозы, так что их пищеварительная система может проявлять нежелательную реакцию (диарея, вздутие, спазмы).
  2. Пищевые расстройства. Вызвать подобный эффект могут почти любые добавки, от хондропротекторов и предтренировочных комплексов, до протеина. В большинстве случаев подобная реакция вызвана не некачественным продуктом, а индивидуальной реакцией пищеварительной системы. В некоторых случаях может помочь прием добавок отдельно от пищи, либо наоборот, одновременно с приемом пищи или сразу после него.
  3. Проблемы с почками. Часто можно слышать предположения о негативном влиянии избыточного количества белка на почки, а также об аналогичном эффекте креатина в очень больших дозировках. Также на почки могут негативно влиять диуретики, но они содержатся только в некоторых жиросжигателях, да и представляют собой мягкие растительные диуретики, которые не способны нанести вред здоровому организму. Если же какие-либо почечные патологии уже имеются, то лучше избегать использования любых продуктов, которые могут привести к усугублению проблем.
  4. Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Такое влияние действительно могут оказать жиросжигатели и предтренировочные комплексы при употреблении в больших дозах, поскольку именно эти две категории спортивных добавок почти всегда содержат в составе кофеин и другие стимуляторы. Мы советуем воздержаться от использования подобных добавок, если у Вас наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также не превышать рекомендуемую производителем дозировку (она всегда указана на упаковке продукта). Более подробную информацию о влиянии стимуляторов на конкретно Ваш организм можно получить, если обратиться к врачу.
  5. Гипервитаминоз. При значительном превышении дневных дозировок, рекомендуемых производителями витаминных средств, может возникнуть гипервитаминоз, т.е. переизбыток витаминов в организме. Острый гипервитаминоз представляет собой форму интоксикации организма и может возникнуть при разовом употреблении многократно увеличенной нормы витаминов. Хронический гипервитаминоз может развиться при регулярном употреблении дозировок витаминов, превышающих потребности организма (относится к тем витаминам, излишки которых не выводятся организмом сразу, а накапливаются в нем).
  6. Сахарный диабет. При диабете очень большое влияние должно уделяться количеству и качеству потребляемых за один прием углеводов. В таком случае использование гейнеров (белково-углеводных добавок) с простыми углеводами следует полностью исключить. В большинстве случаев в качестве углеводной составляющей гейнеров используется мальтодекстрин (патока), но некоторые гейнеры могут также содержать сахар в чистом виде и больших количествах. К счастью, такие продукты уже являются редкостью, один из них – гейнер Weider Mega Mass 4000, в 1 порции которого содержится около 42 граммов сахара!

Вывод из данной статьи можно сделать очень простой – если Вы не являетесь обладателем вышеупомянутых проблем со здоровьем, то нет никаких препятствий для использования продукции спортивного питания для повышения эффективности Ваших тренировок! Если же вышеописанные проблемы (или предпосылки к их возникновению) уже имеются, то мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным спортивным врачом, который при личном осмотре внимательно оценит состояние Вашего организма и даст необходимые советы и консультации, в том числе и по применению спортивного питания.

Продукты для набора массы

Все нижеперечисленные продукты способны помочь Вам в наборе массы за счет повышения общего калоража, увеличения выработки анаболических гормонов и повышения пользы от тренировок с отягощениями.

  Товар
успешно добавлен в корзину

Перейти в корзину или Оформить заказ
Понравился магазин?
Узнайте, что Вам необходимо принимать из магазина спортивного питания
До тренировки

Чтобы правильно настроиться на тренировку и провести ее качественно и с максимальной отдачей!
Во время

Если вы стремитесь набрать качественную мышечную массу без лишнего жира или, наоборот, хотите избавиться!
После тренировки

Для того, чтобы максимально способствовать мышечному росту и восстановлению организма после тренировок!