Интернет-магазин спортивного питания

+7 (800)555-85-72

Время работы: с (по местному)

Заказать обратный звонок

В корзине

0 товаров на 0 руб.

Оформить заказ
Ваш подарок уже в корзине!

Пожалуйста, заберите свой подарок.

Глюкозамин

Глюкозамин – аминомоносахарид, вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов. Глюкозамин является одним из компонентов хондроитина и входит в состав синовиальной (суставной) жидкости.

Использование глюкозамина практикуется при лечении остеоартрита, хотя он и получил весьма неоднозначное отношение со стороны специалистов по этому заболеванию.

Встречается преимущественно в виде капсул, таблеток или растворимого порошка. Можно встретить глюкозамин и в виде порошка для приготовления раствора для инъекций, его биодоступность выше, чем при пероральном приеме, но не всегда есть необходимость в использовании его в такой форме.

Формы и виды глюкозамина

Всего существует 5 форм, глюкозамина, но в продаже доступны лишь сульфат и гидрохлорид. Остальные 3 формы не представляют особого интереса за счет высокой стоимости производства, меньшего эффекта и крайне низкой распространенности.

В большинстве добавок (как комплексных, так и содержащих только глюкозамин в качестве основного действующего вещества) глюкозамин присутствует в форме сульфата.

Биодоступность глюкозамина гидрохлорида несколько выше, чем у глюкозамина сульфата.

Глюкозамин в бодибилдинге

Бодибилдинг находится в числе видов спорта с повышенной нагрузкой на суставно-связочный аппарат, в связи с чем будет разумно использовать специальные добавки с глюкозамином для профилактики проблем или же с целью лечения.

Глюкозамин способствует укреплению соединительной ткани, позволяя снизить вероятность травмы при переходе на увеличенный вес на снаряде.

Противовоспалительный эффект глюкозамина поможет быстрее избавиться от неприятных ощущений, которые могут возникать после неправильного выполнения некоторых упражнений.

Эффективность глюкозамина

В большинстве стран глюкозамин официально не одобрен для использования в медицинских целях, что, впрочем, не мешает врачам назначать своим пациентам добавки с глюкозамином и, что наиболее важно, добиваться положительных результатов в лечении.

Результаты клинических испытаний, как правило, довольно противоречивы. Использование глюкозамина в комплексной терапии действительно повышало эффективность лечения, но как одиночный препарат, глюкозамин показал результат на уровне плацебо.

Использование глюкозаминовых добавок наиболее эффективно на ранних стадиях заболеваний связок и суставов или же для профилактики. Дело в том, что когда хрящ находится на последних стадиях разрушения, осуществить его восстановление крайне проблематично и не под силу какому-то одному препарату или добавке.

Дозировка и время приема

Эффективная дневная дозировка составляет 1-2 грамма. Дозировку можно изменять в зависимости от Вашей массы тела и индивидуальной реакции организма на глюкозамин.

Дневную дозу лучше всего разбить на несколько частей и употреблять сразу после приема пищи.

Длительность приема не ограничена, но будет разумно сделать перерыв после 6 месяцев использования. Значительного эффекта не стоит ждать сразу после начала использования глюкозамина (или добавок, в состав которых он включен), поскольку восстановление хряща – задача не из простых и на это потребуется время. В некоторых странах врачи рекомендуют употреблять глюкозаминовые добавки на постоянной основе, поскольку именно таким способом можно поддерживать хорошее состояние хрящевой ткани.

Если речь идет о профилактическом курсе приема, то наиболее целесообразно будет использовать добавку в течение 30-60 дней, а затем сделать аналогичный перерыв.

Побочные эффекты и противопоказания

Глюкозамин производится из панцирей ракообразных, так что будьте внимательны при его использовании, если у Вас имеется аллергия на животный белок.

Значительное превышение дозировки на постоянной основе может способствовать развитию сахарного диабета. Следуйте рекомендациям производителя, присутствующим на каждой упаковке любого продукта.

Крайне редко употребление глюкозамина приводит к расстройству желудочно-кишечного тракта (изжога, тошнота, диарея), в основном это происходит при приеме на пустой желудок. Проблема решается осуществлением приема глюкозамина вместе с пищей.

Лучшие добавки с глюкозамином

Если Вы ищете глюкозамин как отдельную добавку, то стоит обратить внимание на продукт Glucosamine 1000 от фирмы NOW. 2 капсулы содержат 2 грамма глюкозамина гидрохлорида, что вполне удовлетворяет потребности организма среднестатистического человека.

Если Вас интересуют комплексные добавки с глюкозамином (в состав которых входит и хондроитин и метилсульфонилметан и прочие компоненты), то советуем обратить внимание на такие продукты как Optimum Nutrition Glucosamine + CSA Caps Super Strength или Universal Nutrition Animal Flex.

  Товар
успешно добавлен в корзину

Перейти в корзину или Оформить заказ
Понравился магазин?
Узнайте, что Вам необходимо принимать из магазина спортивного питания
До тренировки

Чтобы правильно настроиться на тренировку и провести ее качественно и с максимальной отдачей!
Во время

Если вы стремитесь набрать качественную мышечную массу без лишнего жира или, наоборот, хотите избавиться!
После тренировки

Для того, чтобы максимально способствовать мышечному росту и восстановлению организма после тренировок!