Интернет-магазин спортивного питания

+7 (800)555-85-72

Время работы: с (по местному)

Заказать обратный звонок

В корзине

0 товаров на 0 руб.

Оформить заказ
Ваш подарок уже в корзине!

Пожалуйста, заберите свой подарок.

Хондроитин

Хондроитин (хондроитинсульфаты) – является компонентом хрящевой ткани, также содержится и в синовиальной (суставной) жидкости. Связан с глюкозамином, поскольку при недостатке в организме последнего, образуется недостаток хондроитина (что ухудшает естественные свойства хрящевой ткани и синовиальной жидкости), именно поэтому в большинстве добавок эти компоненты присутствуют вместе.

Функции хондроитина

  • Улучшает обменные процессы в хрящевой ткани;
  • Подавляет дегенеративные процессы хрящевой и соединительной ткани;
  • Способствует регенерации хрящей и суставной сумки;
  • Повышает количество синовиальной (суставной) жидкости;
  • Оказывает анальгезирующий эффект;
  • Оказывает противовоспалительный эффект;
  • Укрепляет все элементы связочно-суставного аппарата.

Хондроитин в бодибилдинге

Высокие нагрузки способствуют усиленному износу связок и суставов. Чтобы предотвратить возможные проблемы (или же оперативно начать их решение в случае первых их признаков – нарушение подвижности, «скрипы», боли), используются специальные добавки или препараты для связок и суставов, их общее название – хондропротекторы.

Хондроитин способствует укреплению связочно-суставного аппарата, оказывает легкий анальгезирующий и противовоспалительный эффект, что позволяет успешно адаптироваться к повышению нагрузок и не делать вынужденные перерывы в тренировках из-за болезненных ощущений.

Эффективность хондроитина

Как и в случае с глюкозамином, результаты независимых исследований оказались крайне противоречивы. В связи с этим, будет некорректно утверждать, что использование хондроитина даст положительные результаты в абсолютно всех случаях. Но и недооценивать полезные свойства хондропротекторов тоже не стоит, многие атлеты успешно используют их в своей практике и вполне довольный полученным результатом.

Не стоит забывать о том, что использование хондроитина (и любых других добавок для связок и суставов) оправдано лишь в качестве профилактического средства или при лечении начальных стадий заболеваний. Если хрящ полностью разрушен – никакие добавки или лекарства не помогут Вам его восстановить.

Довольно часто негативные отзывы об отсутствии эффективности связаны с использованием поддельных препаратов с хондроитином. Дело в том, что в США хондроитин относится к пищевым добавкам, а во многих странах Европы – к лекарственным средствам. Контроль над производством лекарственных средств гораздо выше, чем над производством пищевых добавок, что и объясняет столь существенную разницу в эффективности. По статистике лишь 15% хондропротекторов из США содержат заявленный производителем состав, остальные 85% – пустышки. Будьте внимательнее при выборе продукта.

Дозировка и время приема

Эффективная дозировка хондроитина начинается с 800 мг и может достигать 1200 или более миллиграмм. Дневную дозу лучше всего будет разбить на несколько приемов и принимать после еды.

Вы можете самостоятельно скорректировать дневную дозировку в зависимости от своего веса и потребностей.

Длительность профилактического курса приема стоит ограничить 30-60 днями, после чего сделать перерыв на аналогичный срок.

Побочные эффекты и противопоказания

Ни одно из многочисленных исследований не выявило возможные побочные эффекты хондроитина, что позволяет уверенно говорить о безопасности его применения.

Хондроитин производится из крупного рогатого скота, панцирей ракообразных, акульих плавников и других подобных источников, это может вызвать нежелательные реакции у людей с аллергией на животный белок.

При значительном превышении рекомендуемых дозировок возможны различные проблемы с ЖКТ, тошнота, головные боли, пониженная свертываемость крови. Все эти побочные эффекты полностью обратимы и возникают лишь при значительном превышении дозировок на регулярной основе.

Лучшие добавки с хондроитином

Если Вас интересуют комплексные добавки с глюкозамином (в состав которых входит и хондроитин и метилсульфонилметан и прочие компоненты), то советуем обратить внимание на такие продукты как Optimum Nutrition Glucosamine + CSA Caps Super Strength или Universal Nutrition Animal Flex.

Хондроитин как отдельная пищевая добавка встречается крайне редко, поскольку по отдельности эффект от любых компонентов крайне низок и желательно применять их в комплексе друг с другом.

  Товар
успешно добавлен в корзину

Перейти в корзину или Оформить заказ
Понравился магазин?
Узнайте, что Вам необходимо принимать из магазина спортивного питания
До тренировки

Чтобы правильно настроиться на тренировку и провести ее качественно и с максимальной отдачей!
Во время

Если вы стремитесь набрать качественную мышечную массу без лишнего жира или, наоборот, хотите избавиться!
После тренировки

Для того, чтобы максимально способствовать мышечному росту и восстановлению организма после тренировок!