Интернет-магазин спортивного питания

+7 (800)555-85-72

Время работы: с (по местному)

Заказать обратный звонок

В корзине

0 товаров на 0 руб.

Оформить заказ
Ваш подарок уже в корзине!

Пожалуйста, заберите свой подарок.

Овсянка

Овсянка – общеупотребительное название овсяных хлопьев или крупы. Овсяные хлопья относятся к сложным углеводам, имеют низкий гликемический индекс и содержат много белка.

Овсянка в бодибилдинге

Овсяные хлопья занимают особое положение среди продуктов, популярных у бодибилдеров. Дело в том, что имея высокую калорийность, овсянка довольно долго усваивается, медленно отдавая организму питательные вещества. Таким образом, после завтрака или другого приема пищи с овсянкой, Вы долгое время будете чувствовать себя сытым.

Из овсяных хлопьев можно приготовить питательную кашу, просто залив их кипятком. Но все-таки предпочтительнее использовать овсянку, требующую варки для приготовления, их гликемический индекс ниже. В кашу можно добавить сухофрукты, молоко или орехи, чтобы сделать блюдо еще более вкусным и питательным.

Некоторые производители спортивного питания используют измельченную овсянку в составе своих гейнеров. Вы можете и самостоятельно приготовить высококалорийный питательный гейнер, используя измельченную овсянку и добавив несколько порций протеинового порошка и молоко. Также можно добавить сухофрукты или орехи по вкусу.

  Товар
успешно добавлен в корзину

Перейти в корзину или Оформить заказ
Понравился магазин?
Узнайте, что Вам необходимо принимать из магазина спортивного питания
До тренировки

Чтобы правильно настроиться на тренировку и провести ее качественно и с максимальной отдачей!
Во время

Если вы стремитесь набрать качественную мышечную массу без лишнего жира или, наоборот, хотите избавиться!
После тренировки

Для того, чтобы максимально способствовать мышечному росту и восстановлению организма после тренировок!