Интернет-магазин спортивного питания

+7 (800)555-85-72

Время работы: с (по местному)

Заказать обратный звонок

В корзине

0 товаров на 0 руб.

Оформить заказ
Ваш подарок уже в корзине!

Пожалуйста, заберите свой подарок.

Яйца

Яйца – один из продуктов животного происхождения, наиболее известных в качестве источников белка. Существует множество блюд, при приготовлении которых используются яйца.

Яйца в бодибилдинге

Яйца – довольно важная часть рациона бодибилдера. Большое количество белка, легкость приготовления и большое количество вариантов различных блюд сделали яйца популярными как у профессиональных спортсменов, так и у новичков. Количество яиц, съедаемых профессиональными бодибилдерами за неделю доходит до 250! Это ли не показатель эффективности использования этого продукта?

Однако, не стоит строить свою диету исключительно на яйцах. Оптимальное количество употребляемых яиц в день – 3-5. Если Вы находитесь на «сушке», то будет лучше отделять белки от желтков и употреблять в пищу только белки. На этапе набора массы лучше употреблять яйца целиком.

Что касается вреда от употребления яиц с желтком – он крайне преувеличен. Действительно, постоянное употребление желтков способно вызвать нежелательное повышение уровня холестерина. Но если Ваша диета сбалансирована, если в ней присутствует достаточное количество витаминов, минеральных элементов и антиоксидантов (они устраняют негативный эффект от употребления желтков), то можете смело употреблять яйца целиком (в разумных количествах), никаких отрицательных эффектов это не вызовет.

  Товар
успешно добавлен в корзину

Перейти в корзину или Оформить заказ
Понравился магазин?
Узнайте, что Вам необходимо принимать из магазина спортивного питания
До тренировки

Чтобы правильно настроиться на тренировку и провести ее качественно и с максимальной отдачей!
Во время

Если вы стремитесь набрать качественную мышечную массу без лишнего жира или, наоборот, хотите избавиться!
После тренировки

Для того, чтобы максимально способствовать мышечному росту и восстановлению организма после тренировок!